Workshop „Achtsamkeit und Resilienz im Ehrenamt"

Das Seminar findet von 10 bis 15  Uhr statt.
Zum Ausklang ist eine Führung durch das Aquazoo Löbbecke Museum von 15 bis 16.30 Uhr geplant.

Ihr ehrenamtliches Engagement gestaltet sich in gesellschaftlichen und institutionellen Spannungsfeldern anspruchsvoll und ist zum Teil belastend. Oft sind auch die menschlichen Schicksale, die Ihnen begegnen, schwer auszuhalten. Es ist nicht leicht, innerlich loszulassen, neue Kraft und Hoffnung zu schöpfen.

Ziel des Seminars ist es, belastende Aspekte im dialogischen Austausch aufzuspüren und Ansatzpunkte für Resilienz (innere Widerstandskraft) zu entdecken. Ein besonderes Augenmerk richten wir dabei auf eigene Einstellungen, den Umgang mit Schwierigkeiten und Gefühlen sowie die Fähigkeit, eine achtsame Perspektive sich selbst und anderen gegenüber einzunehmen.

Zu Beginn erhalten Sie einführende Informationen zu Stressentstehung und Strategien der Stressbewältigung, zu Resilienz und Achtsamkeit. Vor allem aber wollen wir uns in einem offenen Dialog miteinander über die Herausforderungen ebenso wie die kraftspendenden Erlebnisse in der Arbeit austauschen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag ausprobieren.

Zum Ausklang der Veranstaltung führt uns der Biologe Philipp Schroeder durch das Aquazoo Löbbecke Museum, um Haie, Pinguine und Seepferdchen aus nächster Nähe zu erleben und etwas über das Museum zu erfahren.

Referentin
Dr. Friederike Höher, Diplompädagogin, Coach (DBvC) und Supervisorin (DGSv), Achtsamkeitslehrerin, Mediatorin und Dialogbegleiterin, im Öffentlichem Dienst ebenso wie in Unternehmen, in der sozialen Arbeit und der Supervision ehrenamtlicher Teams tätig.

Diese Veranstaltung wird im Rahmen von KOMM-AN NRW aus Mitteln des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.

Download
Laden Sie sich hier die Einladung zur Veranstaltung herunter: Link

Anmeldung
Sie können sich bis zum 24. Oktober über diesen Link anmelden.
Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anreise
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen Sie das Aquazoo Löbbecke Museum mit den Linien U78/U79 oder der Schnellbusline SB52 Haltestelle Nordpark/Aquazoo.

Information und Kontakt
Kommunales Integrationszentrum (KI) Düsseldorf
Amt für Migration und Integration
Berti Kamps
Telefon 0211 - 8996556